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納木錯旅游攻略

  • 初識印象
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納木錯
納木措位于西藏中部,是中國第二大的咸水湖,世界上海拔最高的大型湖泊。納木措的形狀像靜臥的金剛度母,湖的南面有烏龜梁、孔雀梁等18道梁,湖的北面有黃鴨島、鵬鳥島等18個島。湖的四面建有4座寺廟,即東有扎西多波切寺,南有古爾瓊白瑪寺,西有多加寺,北有恰妥寺,象征著佛教上所說的慍、怒、權、勢。這些寺廟的墻壁上有許多自然形成的佛像,據傳納木措是帝釋之女,念青唐拉之母,被善男信女視為必去的神圣之地,從古到今香客不斷。
納木措的湖面像海一樣遼闊,瑪尼堆連成的軌跡,搖曳的五彩經幡,她圣潔的美讓人無法抗拒。在納木措,無比真實的云彩蔓延在青綠色的湖水上,內心感覺一片寧靜。經幡寄托著藏民對于天神的虔誠,飛揚中繪出神圣的美。紅色的光芒染上云彩,鏡子般的湖泊倒映美景。巨石聳立,像極了千年不動的神靈俯瞰大地。
大家印象:“海一樣遼闊的湖面,瑪尼堆連成的軌跡,搖曳的五彩經幡,納木措圣潔的美讓人無法抗拒。”
宗教歷史
公元十二世紀末,藏傳佛教達隆嘎舉派創始人達隆塘巴扎西貝等高僧,曾到湖上修習密宗要法,并始創羊年環繞納木靈湖之舉。信徒傳說,每到羊年,諸佛、菩薩、護法神集會在納木湖設壇大興法會,如人此時前往朝拜,轉湖念經一次,勝過平時朝禮轉湖念經十萬次,其福無量。所以每到藏歷羊年僧俗信徒不惜長途跋涉,前往轉湖。這一活動在四月十五達到高潮。納木湖畔瑪尼堆遍布。如有教徒經過這里,總會投下一顆石子。這個西藏人心目中的圣湖,每年都吸引著西藏當地和青海、四川、甘肅、云南的教徒們迢迢千萬里,完成艱辛的旅程,來轉湖朝圣,以尋求靈魂的超越。世界海拔最高的湖,遠離現代文明的污染,保持著自然原始生態,是朝圣者心目中的圣地。
地理氣候
納木措是中國第二大的咸水湖,也是世界上海拔最高的咸水湖。位于西藏中部,湖面海拔4718米。湖的形狀近似長方形,東西長70多千米,南北寬30多千米,面積1920多平方千米。湖水最大深度33米,蓄水量768億立方米。“納木措”為藏語,而這個湖的蒙古語名稱為“騰格里海”,兩種名稱都是“天湖”之意。
納木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后補給,沿湖有不少大小溪流注入,湖水清澈透明,湖面呈天藍色,水天相融,渾然一體,閑游湖畔,似有身臨仙境之感。該湖被《中國國家地理》“選美中國”活動評選為“中國最美的五大湖泊”第三名。
民族
本地人都是藏族人了。藏族信仰大乘佛教,其吸收了藏族土著信仰苯教的某些儀式和內容,形成具有藏族色彩的“藏傳佛教”。藏族對活佛高僧尊為上師,藏語稱為喇嘛,故藏傳佛教又被稱為喇嘛教。藏族有自己的語言和文字,藏文的使用加強了藏族與祖國中原地區經濟的聯系。藏族人民最喜愛白色,因藏區雪山環繞一片銀白,地上的羊群和牦牛,以及喝的羊奶、穿的皮襖、戴的氈帽,也都是白色,所以藏民視白色為理想、吉祥、勝利、昌盛的象征。在藏族民間,無論男女老幼,都把酥油茶當作必須的飲料,此外也飲奶。酥油茶和奶茶都用茯茶熬制。茯茶含有維生素和茶堿,可以補充由于食蔬菜少而引起的維生素不足,幫助消化。藏族普遍喜歡飲用青稞制成的青稞酒,在節日或喜慶的日子尤甚。藏族人民創造了燦爛的民族文化,在文學、音樂、舞蹈、繪畫、雕塑、建筑藝術等方面,都有豐富的文化遺產。 
高原反應
納木措海拔4718米,比拉薩(3650米)高了1000多米,所以在納木措的高原反應比在拉薩嚴重得多,務必在拉薩休整幾天再去納木措。扎西半島是低緩的丘陵,地面是碎石、土地和地衣,小心慢走,防止氣喘或滑倒。最好提前服下防治高原反應的藥。比如高原康。如在扎西半島住宿,入睡前不要太過興奮。如果對自己的身體沒有信心的,那氧氣瓶也需要帶上,小瓶40元,大瓶80元,很多裝備店都能買到。
保暖
納木措的天氣變化無常,盛夏也會突然降溫下雪下冰雹,到了夜間氣溫變得很低。如果感冒,一天內就能引起高原肺水腫,危及生命。所以,此行請帶上你最厚的衣服,尤其過夜一定要注意保暖。冬季去納木措更需要帶上厚實的衣服,非常的冷。如果沒帶夠衣服的,也別擔心,扎西半島這里也可以方便的租到沖鋒衣、羽絨服或軍大衣,價格為30-80元/天。
砍價
那根山口照相時注意,把圍著你的藏族人的牛羊照進去他可能要找你收錢,你若不給錢,他們可能會動粗;另外,納木措騎馬都是有統一收費價格的,先講好價再騎,否則可能會漫天要價。
警惕乞討
湖邊有許多小孩會找你伸手要錢,為你牽馬、讓你拍照都會成為要錢的理由。現在流行的說法是,給他們錢就是在縱容一種不良行為。我們不認同也不反對這種說法,但是,不論你給不給,請對他們和善些,因為,在這海拔5000米圣潔卻高寒的湖邊,一切生存都是艱難的。
自我保護
帶上手電筒,晚上去上廁所之類事情用得到;當地有很多野狗,手電筒的強光會有幫助。另外,不管夏天還是冬天,最好帶上墨鏡、太陽帽和防曬油,高原的紫外線很強,冰雪也會非常刺眼。 
納木措吃飯的地方也都集中在扎西島上,島上多半是藏族人開的藏餐館,另外還有一些四川人開的小館子,藏人做的藏餐如果吃得慣,那也還罷了,否則還是帶點干糧,藏人有開水,就著開水吃點干糧。另外還有只是納木措高山反應比拉薩嚴重,也沒有什么胃口。還有,那里清運垃圾不容易,為了美麗的納木措的生態,為了減少廚余垃圾的排放,還是不要在那里點很多菜為好。如果在納木措留宿,早餐可以吃藏人的糌粑,挺好吃的,有點像芝麻糊,2元/碗。而且可以減輕高山反應,推薦。
藏家酸奶
地道的藏家酸奶是美美的一道藏餐。又甜、又香、酸溜溜的,它容易消化,又容易吸收,還有驅殺腸道中腐敗菌的作用,一生若不斷吃酸奶還可延年益壽,一般的藏式餐館都有哦~
酥油茶
酥油茶藏族的一種飲料。多作為主食與糌粑一起食用。此種飲料用酥油和濃茶加工而成。先將適量酥油放入特制的桶中,佐以食鹽,再注入熬煮的濃茶汁,用木柄反復搗拌,使酥油與茶汁溶為一體,呈乳狀即成。與藏族毗鄰的一些民族,亦有飲用酥油茶的習慣。
藏族喝酥油茶有一定的規矩,一般是邊喝邊添加,不能...
藏族酥酪糕
奶味甜點,有滋補強身功效,為藏胞待客糕點。
上面有人參果(角麻)、葡萄干、桃仁等,做成圓形、方形,表面有紅絲綠絲的表現吉祥、長壽圖案的醍面胚,放入籠屜內蒸熟,賓至可整塊獻上,或切成片狀。 
納木措景區里沒有正式賓館,距離納木措最近的賓館是在當雄鎮上。景區內只有帳篷和鐵皮房間。現在整個西藏房價上漲,在納木措住宿最便宜的20元/床,條件好點的價格就要貴一些,一般是從30-300元不等。扎西半島有很多帳篷,專門租給過夜的旅游者住,還有小飯館。條件當然不會太好,價格也不低。有些自助游的游客會自己帶睡袋,但比較不安全,晝夜溫差大,晚上比較冷,容易著涼。 
去納木措一般都是從拉薩出發,拉薩距離納木措約220公里。
坐飛機一般坐到拉薩貢嘎機場,坐大巴到市區后換乘汽車。
拉薩東郊客運站不定時有到納木措等景區的班車,如果沒有,可乘客車先到當雄縣,再從當雄包車前往納木措。
從拉薩直接包車去納木措更加方便,在拉薩市區的各個旅行社和賓館,都可以找到關于去納木措的包車信息。
此外還有自駕、騎行、徒步、跟團等方式。
納木措景區交通方式主要是步行,或者騎馬(牦牛)。 
天湖納木措——“情人的眼淚”。這由淺而深的藍色,藍得清澈,藍得豐潤,藍得迷人,似乎包容了世界上一切的藍色。這廣闊的視野,就連身心都覺得寬廣舒適。在這里你可以買到許多跟藏族文化有關的旅行紀念品。
木碗
木碗因其隔熱性強,多用于飲茶,在藏區是比較實用的日用品。西藏的木碗種類很多,價格差別極大。一般分為普通型和名貴型。普通型用桐、樺、杜鵑等樹根或雜木制成,不加裝飾。名貴型選用一種叫“咱”的寄生植物制作,木質黝黑透亮,紋路細如發絲,再加上白銀裝飾,更顯得華麗大方。
唐卡
唐卡是一種線條復雜、色彩豐富、帶著濃郁宗教特色的卷軸繪畫,大多數唐卡表現的是藏傳佛教的主題,也有很少一部分表現其他題材、服務于其他內容。繪制唐卡所用的顏料,取自不透明的礦物及植物,再按比例加上一些動物膠及牛膽汁,所繪就的唐卡即使經過數千年,依然色澤鮮明不退色。
藏刀
藏刀是西藏久負盛名的傳統工藝品,歷史悠久,風格獨特,深受游客喜愛。在藏民的生活中,藏刀也是隨身必備之物,它既可用來防身,又可作為食肉的餐具,而且還可以作為一種特殊的裝飾品。一般來說,男式藏刀都比較粗獷,鋒利,女式藏刀則較秀氣。佩帶藏刀不僅從內心會給人一種安全感,還能從外表給人一種威武感,表現出彪悍的民族氣質。
冬蟲夏草
是一種動植物兼名的名貴藥物。它是冬蟲夏草菌寄生在蝙蝠蛾幼蟲賞的子座與蟲體,冬天為蟲,夏天為草,下部是蟲,上部是草。蟲草味甘酸,性平,氣香,是良好的強壯補藥,有滋肺、補腎等作用。
面具
藏語稱面具為“巴”,是從宗教藝術派生出來的一種工藝品,大致分為三個部分,即宗教面具、藏戲面具和民間歌舞說唱面具。在西藏,每逢重大的宗教節日,各個寺廟都要舉行跳神儀式,所用面具有鬼怪、護法神、仙人等。由于地域的差異,用途的不同,西藏面具呈現出多姿多彩、形式各異的特點。
八廓街
納木措的購物選擇很少,離這里最近的就是拉薩的八廓街。
八廓街引又名八角街,位于拉薩市舊城區,是拉薩著名的轉經道和商業中心,較完整地保存了古城的傳統面貌和居住方式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉經道,藏族人稱為“圣路”。現逐漸擴展為圍繞大昭寺周圍的大片舊式老街區。 
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