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西寧旅游攻略

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西寧Xining|古“絲綢之路”南路和“唐蕃古道”的必經之地,自古就是西北交通要沖和軍事重鎮,素有“海藏咽喉”之稱。 
西寧,內地人心中荒涼的邊疆,邊疆人心中繁華的內地。這里是青藏高原的門戶,漢、藏、回等各民族、宗教的文化在這里交融,構成了多姿多彩的人文風光。而臨近神湖、雪山、峽谷、丹霞地貌也使西寧成為觀賞自然風光的必去之地。
這里有佛國勝地塔爾寺,有伊斯蘭的殿堂東關清真大寺,還有互助的森林峽谷,和緊鄰西寧的浩瀚青海湖,從西寧門源、張掖、黃南等地也十分方便,可觀賞風光眾多,是西部旅行的重要樞紐。
大家印象:“羊肉真的很好吃,皇光的小吃烤肉啦麻團啦都不錯。至今印象很深刻,一個風沙很大的城市。夜入得好遲,晚上八九點鐘都還能見到藍天。”
歷史
古為羌地,西漢時置軍事和郵傳據點西平亭,神爵初屬金城郡臨羌縣。武帝元狩二年(公元前121年),漢軍西進湟水流域,漢將霍去病修建軍事據點西平亭,這是西寧建制之始。東漢建安中置西平郡,治西都縣(今西寧市)。(或說,)魏文帝黃初三年(公元222年)擴建為西平郡,開始在此筑城。北宋崇寧三年(公元 1104年)改為西寧州,至此“西寧”之稱始于見史。民國十八年(1929年)青海正式建省,治西寧縣,民國三十五年(1946年)以省垣周圍正式成立西寧市。
西寧古稱“湟中”,是一座具有2100多年歷史的高原古城。西寧曾是西漢將軍趙充國屯田的基地,是絲綢之路青海道的通衢、溝通中原與西部邊地的重要城鎮,也是歷史上“唐蕃古道”必經之地。今天的西寧市為蘭青鐵路終點、青藏鐵路和青藏公路起點,依然是通往青藏高原腹地的交通要沖。
西寧位于青海境內湟水河畔。湟水是黃河上游最大的支流,正是這條河創造了黃河上游著名的河湟文化。自古以來人們都將黃河流域看作是中華文明的發祥地,而河湟文化則是黃河源頭人類文明化進程的重要標志。河湟文化以其鮮明的風格和較高的水準在中國早期文化史上寫下了濃重的一筆。
河湟文化板塊包括以柳灣彩陶文化為代表的遠古文化,以民歌“花兒”藝術為代表的青海民間文化,和以塔爾寺
為中心的佛教文化品牌亮點。
環境
西寧屬大陸高原半干旱氣候。主要氣候特征是:日照時間長,輻射量大,冬季漫長,夏季涼爽,全年平均氣溫6.5攝氏度,為黃河湟水谷地暖區,是天然的避署勝地。
宗教文化
西寧市因民族眾多,形成了多種宗教共存的格局,世界三大宗教(佛教、伊斯蘭教、基督教)以及中國本土的道教,在西寧市均有發展。宗教文化旅游資源不僅豐富,并且有著鮮明的特色。
宗教文化旅游資源是一種民族性、地域性都很鮮明的人文旅游資源,具有神秘、奇妙和吸引力強等特點。西寧市現在總人口220.5萬人,其中少數民族人口55.4萬人,占全市總人口的25%。截至2010年底,全市總共各類宗教活動場所288處,其中藏傳佛教場所14處,漢傳佛教場所12處,基督教場所16處,伊斯蘭教場所240處,本土道教場所6處。著名的藏傳佛教寺院有藏傳佛教格魯派創始人宗喀巴大師的誕生地、格魯派六大叢林之一的塔爾寺以及宏覺寺、金塔寺、廣惠寺等;漢傳佛教寺院有南禪寺、法幢寺(青海惟一的漢傳佛教尼姑寺)。在我市歷史中,宗教在文化領域留下了深刻的印記,宗教文化與地域文化互相交融,豐富了西寧市的文化寶庫。
民 族
青海是中國多民族聚居地區之一,全省除漢族外,世居青海的主要有藏、回、土、撒拉和蒙古族,在長期的生產、生活過程中,各民族形成了自己獨特的風情。
藏族是青海少數民族中的主體民族,從全國藏族分布看,青海是藏族分布最多的省(區)之一。藏族是一個能歌善舞的民族。藏族歌舞旋律明快,節奏強烈、舞姿優美,動作豪放。賽馬、賽牦牛、射箭、摔跤、登山等都是藏族十分喜愛的傳統民族體育活動。
土族是青海高原最古老的民族之一,勤勞純樸、熱情好客、能歌善舞成為本民族的優良傳統,國內外游客到互助土族之鄉游覽,已成為省內極具吸引力的民族風情旅游項目之一。
撒拉族主要聚居在循化撒拉族自治縣境內。生活習俗大多同回族相似,但也有自己的特點。據歷史考證,撒拉族先民700多年前從中亞撒馬爾罕遷到循化街子一帶定居,后來在民間有各種各樣美妙動人的神話傳說,給撒拉族這個民族蒙上一層神秘的面紗。
蒙古族主要分布在海西蒙古族藏族自治州和河南蒙古族自治縣,蒙古族是一個具有悠久歷史和燦爛文化的古老民族。他們非常注重禮節,賓客來訪,全家人在蒙古包外恭迎,并用“霍仁木”(全羊席)盛情招待,席間拿出自己釀制的傳統飲料馬奶酒為客人助興。蒙古族人熱情奔放,喜愛歌舞,每年七、八月間都要在草原上舉行盛大的那達慕大會。屆時,殺牛、宰羊,喝酒唱歌,還要舉行射箭、打靶、賽馬、摔跤等活動。
回族,主要聚居寧夏回族自治區以及甘肅、青海、新疆、河南、河北、山東、 云南等省區,其余散居全國各地。回族信仰伊斯蘭教,在回族聚居地方,多建有清真寺。每年舉行開齋節、古爾邦節和圣紀三大節日。 
最佳旅游時節
西寧位于青藏高原的東部,市區平均海拔2275米,日照強烈。夏季涼爽,溫度多在20℃以下,是天然的避暑之地。每到七、八月份,正當許多城市熱灼難耐之際,西寧卻是清風習習,涼爽宜人。素有“高原西雙版納”美稱的孟達天池瀑布垂掛,池水清澈碧澄與藍天一色,群峰倒影,隨波微動。
7月的青海湖邊盛開有大片的油菜花,黃色的花海和一望無際的藍色湖水,景色絕佳,湖邊也是游人最好的扎營地,那時的氣溫不超過18℃,氣候涼爽宜人。
西寧不可錯過的小事
1 去莫家街、水井巷品當地美食
2 去塔爾寺尋找心靈的靜澈
3 品嘗最地道牛羊肉,喝青海老酸奶
旅游預算
西寧地處內陸,相較于沿海一些省份開銷要低很多。這里吃一頓飯也很便宜,你可以用一筆很小的花費嘗到各種風味獨特的西北小吃。從路費角度來說,西寧周邊景點相距都不遠,路費要比西北其他地方便宜許多。如果你不算青海深入游,大可以選擇住在西寧市區,選一家價位你能接受的旅店住下,所以綜合各種吃住行考慮,一個不講求奢侈游的旅客一周大致開銷在2000元左右。
高原反應
西寧平均海拔2295米,原則上一般處于3000米以上容易產生高原反應,例如頭暈、全身無力等癥狀,輕微的高反癥狀一般會在到達目的地的一兩天隨著身體的適應狀況而消失。但是,如果情況還沒有緩解,除了吃些抗高原反應的藥物之外,可以大聲咳嗽兩聲,用手拍打一下胸部,不要過于驚慌,也不要大聲說笑、活動。如果嘴唇和指甲發紫,則必須吸氧,因為缺氧嚴重,會發生暈厥,這必須盡快轉移到低海拔地區,并及時的得到救助。
交流問題
雖然說聽懂青海普通話或者青海方言并不像遭遇外語那么困難,但是由于青海少數民族中國多,從語言文字到方言俚語也是相當的豐富,這無疑給我們旅行帶來了不少障礙。與人交談時,如果沒聽懂,要么再問一遍,要么微笑,千萬別亂點頭,因為有的時候意思正好相反。尤其問路的時候,最好有紙和筆的幫助,或許可以幫你減輕一點交談困難。
露營問題
不推薦.青南高原地理條件不是很好,除了自然條件的限制之外,還包括野生動物的襲擊也是潛在的威脅。不如選擇借宿或者返回附近的城鎮找個旅館住下來,如果到了沒有怎么開發的地方可以選擇當地招待所借宿。到當地人家眾借宿,最好有向導陪同,因為可能遇到由于語言不通和對當地習俗不了解導致的麻煩,有的時候,在青海旅行,借宿也許會成為你旅行中的必修課。
溫馨提示
在青海湖騎行,一直是很多自行車愛好者的挑戰的夢想。青海湖環湖公路是自行車愛好者心目中的“圣地”之一,也是中國最高級別自行車賽道。體力好的自行車愛好者,可以從西寧租自行車騎行至青海湖環湖公路,或在西海鎮租車,順時針環湖。
如果只想體驗一下,可以在黑馬河租車,騎行風景最漂亮的一小段。強烈推薦黑馬河鄉至鳥島這一段70公里風景如畫的公路。黑馬河的自行車質量很一般,如果想長距離騎行或環湖,最好還是在西海鎮租車。
環湖騎行可謂體驗青海湖的最佳方式。你可以隨時停下來,騎到湖邊與青海湖零距離接觸。環青海湖全程約360km,需要4天左右的時間。
建議在西海鎮租,從西寧騎過去過于遙遠,且路上沒什么風景。西海鎮有四五家租車店,有公路車也有山地車(環湖最好租山地車),6月-8月為旺季,最好提前預定。其中裸鯉、圣湖、騎兵營這三家較好。各個價格段都有,租車費用50-100元不等。
租車時免費提供馱包、頭盔和修車工具(扳子、改錐、打氣筒),另外還可以租借坐墊(20元一次)。也可以自帶車,折疊車可以用裝袋,山地車可以拆完裝起來攜帶。
少數民族地區注意事項
藏族地區
1.忌食狗肉、馬肉、驢肉;
2.藏族敬酒、茶,要盡量喝,如確實不能喝,要懇切說明取得對方的諒解。西寧海拔已經偏高,特產的青梨酒頗為醉人,不宜飲得過高。飲酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二為宜;
3.藏族敬獻哈達時,需雙手接住掛在脖子上或直接掛在脖子上,不能立即取下。
穆斯林地區
忌食豬、狗、馬、騾等不反芻動物的肉及一切動物的血,不食自死動物;)禁止吸煙飲酒。
騎行戶外必備品
一.騎行用品:
沖鋒衣、沖鋒褲、睡袋 抓絨衣 羽絨服、外套、保暖褲、運動褲、內褲、襯衣、襪子、鞋、防雨鞋罩、手套、水壺、兩個口罩、兩只腰包、眼鏡、皮筋,皮繩頭盔、太陽帽、馭包及防水罩
二.附屬裝備
照相機、手機、MP3、充電電池兩對、多用插座及各充電器、手電筒、衛生紙、方便袋、膠帶紙、身份證、銀行卡、洗臉用具(毛巾兩條,香皂,牙膏,牙刷,剃刀)、唇膏(吃飯后不擦嘴就可)防曬霜、潤膚露、筆、筆記本、地圖、火柴、針線、板藍根沖劑、紅景天(高反藥品)
三.修車工具
一套裝(膠水,補子,銼子,內六扳手一套)、剎車皮兩付、剎車線兩根、輻條兩根、打氣筒 
西寧是一個多民族的聚居城市,以回、藏、撒拉族居多,口味偏咸,食物制作相對比較粗糙,不是那么的精致。西寧的餐飲在西北地區是頗有名氣的,當地人大多依據本民族的風俗習慣和傳統工藝,配以本地的土特產品為原料,飲食風味獨特。尤其是有民族特色的地方風味小吃,如手抓羊肉、酸奶、釀皮、狗澆尿、尕面片、酥油糌粑、甜醅等,大多經濟實惠,是在其他城市難以嘗到的風味佳肴。 
西寧的住宿十分方便,選擇也較多。塔爾寺等著名景點當天返回市內都很容易,選擇回到市區住價格合理,配套設施也很完善。大十字附近有好多連鎖旅館及星級酒店,有品牌保證錦江之星、七天、如家等等。西門一帶的住宿業也非常繁華。當地青旅也是不錯的選擇,經濟實惠。 
西寧是青海省的交通樞紐,有多種方式可以到達。
曹家堡機場是西寧唯一的民用機場,開通了國內數十個大中城市到達西寧的航班。
西寧是蘭青、青藏鐵路的交匯處,乘坐火車到達西寧比較便捷。西寧火車站目前在封閉施工,目前使用的是過渡站——西寧火車西站。
公路客運方面,西部的主要城市有到西寧的長途大巴。西寧市內有兩個主要的汽車客運站,分別是西寧市汽車東站和新寧路客運站。 
這里匯聚著來自青海省乃至整個青藏高原的特產和工藝品等。西寧土特產品種繁多,主要有牛肉干、冬蟲夏草、鹿茸、人參果、西寧大黃等,工藝品更是琳瑯滿目,包括地毯、毛氆氌、毛毯、酥油花等。西寧市的購物場所基本集中在城市的東部。
地毯
采用“西寧毛”加工而成。而西寧毛是非常有名的材料,彈性好,色澤光亮,保暖、耐磨、耐用,很是實用。加上藝術上的圖案加工,有變成了一種藝術品。
青稞酒
就是以青稞、小麥等為原料釀造勾兌而成。是具有特色的高原酒。酒香純正,色澤澄明,令人回味。西寧有自己當地生產的互助牌青稞酒,可作為伴手禮送給親朋好友。
青海玉
很多人去青海買玉,因為那里的玉便宜且成色不錯。青海玉呈半透明狀,比和闐玉透明度要好,質地也比和闐玉稍粗,比重比和闐玉略低,質感不如和田玉細膩,缺乏羊脂玉般凝重的感覺,經常可見有透明水線。青海料顏色也稍顯不正,常有偏灰偏綠偏黃色,也多有黑白、黑黃、綠白、綠黃相雜的玉料而被用做巧色。另外,青海玉基本都是山料。由于青海玉色澤均勻,還被選為奧運獎牌的使用材料。
牦牛肉
牦牛肉被譽為“牛肉之冠”,屬半野生天然綠色食品,富含蛋白質和氨基酸,鐵元素 以及胡蘿卜素、鈣、磷等微量元素,牦牛肉有關圖片(20張)脂肪含量特別低,熱量特別高,對增強人體抗病力、細胞活力和器官功能均有顯著作用。
冬蟲夏草
不少人來西寧都是專程來買蟲草的,但是并不能否認的是市面上存在著很多蟲草的假貨。那么如何買到真正的蟲草呢?除了你有朋友介紹靠譜的渠道,還需要鑒別價格離均價差的太遠的蟲草是不可信的。若是單槍匹馬來西寧買蟲草,還是建議到正規商店購買。
水井巷
這里有各種各樣的特產和小玩意,披肩,藏飾,枸杞,蟲草,藏紅花等。綠松石和蟲草在這里很難鑒別,不建議自行購買。其他特產在這里選購送給親友都是不錯的選擇。
王府井百貨
屬于西寧的大型商廈,位于西寧市中心廣場旁邊,在西寧算得上是比較高檔的商場。大廈一樓為超市,想要采購土特產的可以到一樓購買價格公道合理的牦牛肉、青稞酒等,是旅客首選的購物區域。
地址:城中區長江路(近西大街)
國芳百貨
光聽名字就能猜到這家店面向女生,它的主打定位是時尚百貨,匯集了1000多個國際一線、二線和國內一線服飾品牌,對于購物狂型女生,怎么樣,心動了把、
地址:城西區西關大街42-52號(近五四大街)
西大街百貨
西大街百貨地處西寧市最繁華的西門黃金地段,與著名的水井巷集貿市場毗鄰西大街百貨商店市一家老店,貨品基本算是齊全,價格也很適中。
地址:西寧市西門口
交通:從火車站坐1路至西門口下車。 
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